غالبا ما تكون الأرجل الثقيلة المتورمة نتيجة الطقس الحار ونمط الحياة الجالس. تعاني العديد من النساء أيضا من مشكلة احتباس الماء، مما يؤدي إلى الشعور بثقل الجسم بالكامل ويؤثر على جمالياته. ومع ذلك، هناك علاجات توفر الراحة بسرعة وتوفر خفة رائعة على الفور تقريبا!
لماذا تنتفخ أرجلنا كثيرا؟ غالبًا ما يكون مرتبطا بنمط الحياة - عدم ممارسة الرياضة (إنها مضخة طبيعية تسمح لك بدفع الدم لأعلى باتجاه القلب)، والنظام الغذائي غير الكافي (تحدث الوذمة أساسا بسبب تناول كميات كبيرة من الملح)، وارتفاع درجة الحرارة (الثقل النموذجي في فصل الصيف وثقل وتورم في الساقين)، شرب القليل من الماء، شرب الكثير من الكحول أو عدم النوم بشكل جيد.
يمكن أن يرتبط تورم الساق أيضًا باضطرابات الدورة الدموية الوريدية واللمفاوية ، بالإضافة إلى العديد من الأمراض ، على سبيل المثال الكلى والقلب أو الغدة الدرقية. لذلك ، إذا لاحظت تورمًا مزعجًا أو مؤلمًا أو طويل الأمد ، يجدر بك الاتصال بالطبيب - في عيادتنا ، يسبق كل علاج تشخيص شامل وتاريخ طبي ، وفي بعض الأحيان نوصي أيضًا بإجراء فحوصات إضافية للتأكد من أن المريض يستطيع الخضوع للعلاج بأمان ، أو إحالته إلى أخصائيين آخرين.
علاجات التصريف
يحسن التصريف من التدفق الليمفاوي، مما يعطي تأثيرا فوريا للأرجل الخفيفة. العديد من الأجهزة المستخدمة في عيادتنا لنمذجة الجسم وعلاجات تقليل السيلوليت، إلى جانب تدليك الجسم باستخدام قضيب خاص، لها مثل هذا التأثير، على سبيل المثال: Icoone, Onda أو Venus Legacyيحب مرضانا أيضا جهاز Cosmosoftالمبتكر، والذي نادرا ما يوجد في عيادات الطب التجميلي، والذي بدونه لا أستطيع أن أتخيل العمل مع المرضى الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
يشبه Cosmosoft بدلة تصريف مفرغة، ولكن بالإضافة إلى الضغط السلبي، فإنه يستخدم تقنية المجال الكهرومغناطيسي النبضي البطيء التردد المنخفض لتقليل دهون الجسم. تنبيه! إنه الجهاز الوحيد الذي يسمح لك بتقليل ليس فقط الدهون تحت الجلد، ولكن أيضا الدهون الحشوية (ما يسمى بدهون البطن) التي تشكل خطورة على صحتك، والتي تتراكم بين الأعضاء الداخلية. كما أن له تأثير تصريف ممتاز وفعال للغاية حتى مع الوذمة المستمرة. والعلاج بحد ذاته لطيف وغير مؤلم، ويسمح لك بالاسترخاء. إنها أيضا واحدة من التقنيات القليلة الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة كدعم لعملية إنقاص الوزن من البداية.
علاج الوذمة بالبرودة!
تعمل درجة الحرارة المنخفضة على تقليل التورم بسرعة، لذا يمكنك الاعتماد على مثل هذا التأثير بعد استخدام Proshock Ice، وهي طريقة تجمع بين تحلل الدهون بالتبريد وموجة الصدمة. يتسبب البرد في تلف الخلايا الدهنية في المنطقة التي تحتاج إلى نمذجة، وتحفز الموجة الصوتية دوران الأوعية الدقيقة والتصريف حتى يتمكن الجسم من التخلص منها بشكل أسرع وأكثر كفاءة. ومع ذلك، فإن "الأثر الجانبي" لهذا العلاج، وهو أمر مرغوب فيه للغاية ومحبوب من قبل مرضانا، هو الإحساس اللطيف بالبرودة (مثالي في الطقس الحار!) والتقليل الفوري للمحيط عن طريق التخلص من الماء والركود اللمفاوي. أحيانا يطلق عليه المرضى ببساطة "الأرجل الخفيفة" ويقولون إنهم بفضله اكتسبوا شعورا بالخفة لم يكن لديهم في آخر 15 إلى 20 عاما!
نمط الحياة
تسير الجماليات جنبا إلى جنب مع الرفاهية العامة، والاهتمام بأسلوب حياة صحي له تأثير كبير على مظهرنا. هذا هو السبب في أنك لن تخضع فقط في عيادتنا لعلاجات فعالة للوجه والجسم (أيضا في نفس الوقت إذا كان لديك القليل من الوقت وترغب في تحقيق أقصى استفادة منه)، ولكنك ستتعلم أيضا كيفية العناية بجسمك. هذا يبطئ عملية الشيخوخة ويمكنك الاستمتاع بمظهر جميل وجسم نحيف دون تورم.
لتجنب ثقل الساقين، فإن أول شيء يجب تذكره هو دمج العادات الصحية التالية في حياتك - فالأمر ليس بهذه الصعوبة حقا!
- اعتني بجرعتك اليومية من الحركة والجهد البدني - ليس من الضروري أن تكون صالة ألعاب رياضية أو نادٍ للياقة البدنية على الفور، فالمشي لمسافات أطول سيكون كافياً. إذا كان لديك عمل جالس، خذ فترات راحة منتظمة، مثل كل ساعة - خذ 5 دقائق حرفيا للنهوض والتحرك.
- اشرب الكثير من الماء - لسوء الحظ، لا يقوم معظمنا بترطيب الجسم بشكل صحيح. يجب أن تزود نفسك بلترين من الماء على الأقل.
- يمكنك خلط الماء مع الليمون والخيار والبقدونس - سيكون له مذاق أفضل (إذا كنت لا تحب شرب الماء النقي) وتأثير تصريف إضافي وتجديد (بسبب الكمية الكبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية).
- حاول الحد من الكحول والملح والأطعمة المصنعة من نظامك الغذائي أو التخلص منها - كل هذا يعزز احتباس الماء في الجسم ويؤدي إلى التورم.
- إذا كنت غير قادر على القدوم إلينا للعلاج وكنت تعاني من التورم المرتبط بالحرارة على سبيل المثال، فإن الأمر يستحق أخذ حمام بارد أو تدليك الجلد بضمادة تبريد (أو مكعبات ثلج ملفوفة بقطعة قماش نظيفة) - سوف يجلب ذلك الإغاثة بسرعة! تجنب الحمامات الساخنة.
- اعتني بوزن الجسم الصحيح - فزيادة الوزن تؤدي إلى التورم!
وتجدر الإشارة أيضا إلى أن علاجات الصرف المتكررة بانتظام تعمل على تحسين تدفق السوائل في الجسم ومنع التورم. لذا فإن الأمر يستحق التخطيط لها في جدولك بشكل دائم، إذا كان لديك مثل هذه الميول، خاصة في فصل الصيف.
